Verletzungen sind im Taekwondo selten!
Die meisten Verletzungen entstehen bei taekwondofremden Übungen wie z.B. Fußball oder Basketball.
Ein regelmäßiges Taekwondo-Training verbessert das Allgemeinbefinden, die Beweglichkeit und verschafft ein gesundes seelisch-körperliches Gleichgewicht.
Das Training versteht sich als Breitensport-Training, in dem neben der nötigen Grundschule fünf weitere Disziplinen vermittelt werden:
Wie bei jeder Sportart, zumindest sollte dies so sein, wird auch beim Taekwondo ein Training immer mit dem Aufwärmen und den Dehnübungen begonnen. Beides ist natürlich auf Taekwondo abgestimmt.
Danach folgt meist eine Belastungsphase, in der dann auch Taekwondo Grundtechniken wie Tritte (vorwärts, seitwärts, rückwärts, mit und ohne Drehung, manchmal auch gesprungene Techniken) und Schläge (Faust, Handkante, Fingerstich, Rückfaust ...) vorkommen. Danach ist der Sportler aufgewärmt und es folgt meist ein Teil des Trainings, in dem etwas Neues beigebracht wird. Dies können neue Grundtechniken, eine Form, Selbstverteidigung oder Kampf (als Freikampf mit den entsprechenden Schutzmitteln oder als abgesprochener, stilisierter Kampf) sein. Das ist aber abhängig vom Leistungsstand der teilnehmenden Sportler. Von Fortgeschrittenen wird erwartet, dass sie auf die Anfänger beim Training Rücksicht nehmen - sie haben selbst ja auch einmal angefangen.
Die koreanische Kampfsportart TaeKwonDo ist für Jedermann geeignet und setzt keine besonderen Fähigkeiten vorraus. Diese entwickeln sich automatisch durch das intensive Training im Laufe der Zeit.
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.
Das Mindestalter liegt bei ca. 7 Jahren, mit dem Hintergrund, dass die Motorik ab diesem Alter ein erforderliches Maß erreicht hat. Bei uns können Sie zunächst in 3 kostenlosen Probetrainingseinheiten in den TaekwondoSport herein schnuppern. Anschließend beträgt der Mitgliedsbeitrag für Kinder bis 18 Jahre lediglich 15,00 € pro Monat. Erwachsene zahlen nur 20,00 € pro Monat.
Bei Fragen oder zur Vereinbarung einer Probestunden können Sie uns folgendermaßen kontaktieren:
Oliver Wolfrum Geschäftsführer
Feldmarkring 147
58640 Iserlohn
Telefon: 015157900862
E-Mail: owolfrum@googlemail.com